5-HTP increases serotonin levels to promote restful sleep, manage stress, and decrease sugar cravings.*
The serotonin levels in the body are associated with the regulation of sleep, mood, and appetite. A balanced serotonin level has been shown to support restful sleep, good mood, and decreased sugar cravings.*
There are several ways to support a healthy serotonin level. L-tryptophan and 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) are both precursors to serotonin. However, supplementation with 5-HTP is preferable, because unlike L-tryptophan, 5-HTP cannot be shunted into other uses in the body, such as niacin or protein production.
5-HTP is well absorbed by the body and easily crosses the blood-brain barrier where it can increase the synthesis of serotonin in the central nervous system.* And 5-HTP can be taken with meals without reducing its effectiveness.*
5-HTP has been shown to have a beneficial impact on mood, sleep, carbohydrate cravings, and discomfort associated with fatigue.* Numerous studies of individuals with negative mood status have shown significant positive response with 50-300 mg of 5-HTP daily.*
To further facilitate serotonin production, Thorne's 5-HTP formula contains pyridoxal 5'-phosphate, the active form of vitamin B6 and the necessary co-factor for the conversion of 5-HTP to serotonin. 5-HTP is commercially produced by extraction from the seeds of the African plant, Griffonia simplicifolia.
Each lot is thoroughly tested for contaminants, including Peak X, and is Peak X free.
Suggested use:
Take 1-2 capsules 3 times daily or as recommended by your health professional.
Ingredients per 1 capsule:
| 5-Hydroxytryptophan | 50 mg |
| Vitamin B6 (as Pyridoxal 5'-Phosphate) | 3,4 mg |
Other ingredients:
Microcrystalline Cellulose, Hypromellose (derived from cellulose) capsule, Leucine, Silicon Dioxide.
Size:
90 capsules
Vegan:
No. Vegetarian.
Storage:
Store tightly sealed at room temperature, out of reach of children.
Dietary info:
Gluten Free
Dairy Free
Soy Free
ALLERGY WARNINGS
This product is contraindicated in an individual with a history of hypersensitivity to any of its ingredients.
PREGNANCY WARNING
If pregnant, nursing, or trying to conceive, consult your health professional before using this product.
INTERACTIONS/CONTRAINDICATIONS
5-Hydroxytryptophan should be used with caution in an individual currently being treated with an SSRI, MAO inhibitor, or other antidepressant medication.
*These statements have not been evaluated by the FDA. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Jag tar sedan tidigare L-Tyrosin 3 ggr om dagen vid måltider och det har både hjälpt mig med min sköldkörtelproblematik och gjort mig lugnare. Nu tänkte jag pröva att lägga till 5-HTP för ytterligare humörförbättring (har återkommande depressioner) - kan jag ta båda tillskotten samtidigt? Det är så praktiskt att ta tillskott vid måltider, annars glömmer jag lätt bort dem...MM: Ja, det går bra att ta samtidigt.
Bästa som hänt i mitt välmående var när jag hittade 5-htp. Jag tar 2-3 st en till två veckor i taget efter behov. Gör uppehåll tills jag känner mig trött och stressad igen. Denna fantastiska sak - varför ersätter man inte SSRI med detta + bra kost? Jo för att läkemedelsbolagen skulle förlora sin kassako!
Kan inte nog lovprisa 5-HTP! Började med dem för några år sen i samband med att jag kom in i klimakteriet. Från att ha varit lugn och glad fick jag helt plötsligt raseriutbrott, blev ilsken och arg för struntsaker, funkade varken hemma eller på jobbet...började med 5-HTP, på bara några dagar klingade ilskan av (innan hade jag snetänt flera gånger om dagen i över ett år). Jag fick tillbaka mitt liv! En bonus var att mina vallningar, nattliga hjärtklappningar och nedstämdhet också nästan helt försvann. Och min hårkvalitet blev bättre, kände redan efter några dagar att jag började få en stubb av nytt hår i hårbotten. Nu är det nästan 6 år sedan jag kom ut på andra sidan klimakteriet och ilska och vallningar är borta sen länge. Äter 5-HTP i perioder när jag känner mig lite nedstämd, funkar fortfarande lika bra. Såg att någon skrev att en del recensioner verkar lite för bra för att vara sanna för detta preparat men i mitt fall funkade det klockrent.
For help with water retention we would recommend the following products: Taurine Horse chestnut ex
For best overall results, you need to use the correct dose at the right time in your menstrual cycle
...is to not use progesterone cream with an IUD. The helpful effect of progesterone cream lies in it